تبلیغات
ماهنامه اندام زیبا - بهترین زمان برای تمرین در روز
تبلیغات
آخرین مطالب
لینکستان
امكانات جانبی
 

برای درج تبلیغات با ایمیل زیر تماس بگیرید

hosein_varse@yahoo.com

2013 Workout بهترین زمان برای تمرین در روز



 تحقیقات انجام شده در ورزشکاران در ساعت های ۲۲,۱۸,۱۴,۱۰,۶,۲ نشان میدهد که اکسیژن مصرفی و میزان لاکتات خون در ساعت ۲۱:۳۹ به اوج خود میرسد در حالی که بیشترین تعداد ضربان قلب در ساعت ۲۰:۳۹ دقیقه بود این تحقیقات نشان داد که همبستگی بالایی بین دوره ی شبانه روزی و عملکرد هوازی و بی هوازی وجود دارد

مطالعات انجام شده در چرخ کارسنج در شدت بالای عملکرد بدنی نشان داد که به طور کلی مقدار عملکرد در بعد از ظهر ۹/۶ درصد افزایش داشت و در بعد از ظهر مقدار توان هوازی ۵/۱ درwد و توان غیv هوازی ۵/۶ درصد بیشتر بود
قدرت بدنی در بعد از ظهر در مردان و زنان افزایش داشت
تحقیقات انجام شده در ساعات مختلف روز (۲۲,۱۸,۱۴,۱۰,۶,۲ )در کار بر روی چرخ کارسنج نشان داد که :
ا۱- اوج درجه ی حرارت مرکزی قبل از ساعت ۱۸:۳۰ اتفاق می افتد
۲- حداکثر توان در قبل از ساعت ۱۷:۳۰ اتفاق می افتد (۷/۶ درصد بالاتر از میانگین اوج توان در شبانه روز)
۳- تغییرات بازده توانی با درجه حرارت مرکزی ارتباط بالایی دارد

ترجمه”ادکوان




ن :
ت : چهارشنبه 26 آذر 1393
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
محمد پنجشنبه 8 بهمن 1394 04:44 ب.ظ

کسب درآمد ماهانه بالای 1 میلیون تومان
100 درصد تضمینی

توجه : پس از وارد شدن به لینک ها 15 ثانیه صبر کنید و سپس روی دکمه ی
سبز رنگ "رد کردن تبلیغ" کلیک کنید.

لینک آموزش برای آقایان:

http://bit.do/toopfile14

لینک آموزش برای خانم ها:

http://bit.do/toopfile13
سحر جووووووون سه شنبه 28 مهر 1394 12:50 ق.ظ
بدون تعارف عرض کنم سایت خیلی زیبایی دارین باعث افتخاره به منم سر بزنید
سحر سه شنبه 14 مهر 1394 02:40 ق.ظ
از ته دل خوشحال میشم به منم سر بزنین جدی میگما
برنامه دریافت جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32 شنبه 14 شهریور 1394 03:59 ب.ظ
ســــلام !
وبلاگتان زیباست!

ما برای کاربرانی که از آنتی ویروس نود 32 استفاده میکنند ، برنامه ای طراحی کردیم که بتوانند جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32 را تنها با یک کلیک دریافت کنند.
این برنامه نیاز به نصب ندارد و حجم آن کمتر از 100 کیلوبایت میباشد و هیچگونه تبلیغات مزاحم به همراه خود ندارد!
با دانلود این برنامه از این پس تنها با یک کلیک و در کمتر از 3 ثانیه جدیدترین یوزر و پسورد آنتی ویروس خود را دریافت کنید.
این برنامه کاملا رایگان میباشد و دائما پشتیبانی و آپدیت میشود.
امکاناتی دیگر مانند مشاهده قیمت ارز و طلا و مشاهده جدول لیگ برتر و ... نیز به نرم افزار اضافه میشود.
برای دانلود به وبلاگ ما بیایید.
لطفا برای حمایت از ما ، وبلاگ ما را لینک کنید.
موفق باشید
میترا سه شنبه 6 مرداد 1394 07:51 ق.ظ
سلام
خیلی مفید بود !
به منم سر بزن
denizchat چهارشنبه 17 تیر 1394 05:02 ب.ظ
مسرات حقیقی در اثرازدواج بدست میآید . لویی پاستور
سلام.احتراما شما را به عضویت در دنیز چت دعوت میکنم.امکان چت صوتی و تصویری پروفایل پیشرفته با امکان ارسال نظرات و دیدگاه هاتون در صفحه شخصیتون با امکان درخواست دوستی برای سایر کاربران همراه با شارژ رایگان.
ما را با عضویت و معرفی دنیز چت به دوستان خودتون مورد حمایت قرار بدید.
denizchat چهارشنبه 17 تیر 1394 05:02 ب.ظ
مسرات حقیقی در اثرازدواج بدست میآید . لویی پاستور
سلام.احتراما شما را به عضویت در دنیز چت دعوت میکنم.امکان چت صوتی و تصویری پروفایل پیشرفته با امکان ارسال نظرات و دیدگاه هاتون در صفحه شخصیتون با امکان درخواست دوستی برای سایر کاربران همراه با شارژ رایگان.
ما را با عضویت و معرفی دنیز چت به دوستان خودتون مورد حمایت قرار بدید.
آپ فــا چهارشنبه 17 تیر 1394 03:31 ب.ظ
www.upfa.org

آپ فــا بهترین آپلودسنتر برای آپلود عکس های وبلاگ شما

* سرعت بسیار بالا در آپلود عکس ها
* سرعت بسیار بالا در بارگذاری عکس های وبلاگ شما
* قابلیت آپلود به دو روش ساده و آپلود از لینک سایت های دیگر
* رابط کاربری بهینه و گرافیکی با کاربرد آسان و سریع
* عضویت رایگان و تضمین نگهداری فایل ها به مدت نامحدود
* ...
آپ فــا ، مکانی مطمئن برای فایل ها

www.upfa.org







----------------------------------------------------------
این پیام به صورت اتوماتیک توسط سیستم ارسال نظر و دیدگاه سایت www.iAlexa.ir ارسال شده است.
دبیرستان و کنکور فرا سه شنبه 16 تیر 1394 08:38 ب.ظ
دوست من سلام
وب عالی دارید خدا قوت خسته نباشید.
شما هم در این امر خداپسنده شریک باشید
سایت دبیرستانی کنکوری فرا با آدرس www.fera.ir جهت ارائه خدمات رایگان به دانش آموزان و دانشجویان این مرز و بوم دایر گردیده و همواره تلاش کرده ایم بهترین ها را تقدیم نماییم حال شما دوست گرامی با لینک کردن ما در وب خود در این امر خیر سهیم باشید. رنک سایت ما بالا بوده و بازدید چند هزار نفری ما نیز برای شما هم مفید خواهد بود
همچنین ما به صورت ماهانه لیست وبلاگ هایی رو که ما رو لینک می کنند به هزاران کاربرمون ارسال می کنیم تا بازدید شما افزایش یابد
با سپاس فرآوان
ویزای بلند مدت شینگن دوشنبه 8 تیر 1394 05:51 ب.ظ
ویزای بلند مدت شینگن
ویزای کوتاه مدت شینگن
www.Wisa.ir

ویزای شینگن
ویزا شنگن


ویزای بلند مدت شینگن تخصص ماست

موسسه مشاوره حقوقی بین المللی آترون متخصص در اخذ ویزای شینگن ، اقامت اروپا به صورت تضمینی و تخصصی

آدرس: تهران ، زعفرانیه ، پسیان ، برج رایوند ، طبقه 7 ، واحد 71

www.Wisa.ir

021-26208706

021-26208905

09373636843

قرعه کشی ماهانه ویزا شینگن رایگان
قرعه کشی سالانه ویزای شنگن رایگان

visa schengen

www.wisa.ir

info@wisa.ir

mahdi.ghaffari@gmail.com

ویزای بلند مدت شینگن دوشنبه 8 تیر 1394 05:51 ب.ظ
ویزای بلند مدت شینگن
ویزای کوتاه مدت شینگن
www.Wisa.ir

ویزای شینگن
ویزا شنگن


ویزای بلند مدت شینگن تخصص ماست

موسسه مشاوره حقوقی بین المللی آترون متخصص در اخذ ویزای شینگن ، اقامت اروپا به صورت تضمینی و تخصصی

آدرس: تهران ، زعفرانیه ، پسیان ، برج رایوند ، طبقه 7 ، واحد 71

www.Wisa.ir

021-26208706

021-26208905

09373636843

قرعه کشی ماهانه ویزا شینگن رایگان
قرعه کشی سالانه ویزای شنگن رایگان

visa schengen

www.wisa.ir

info@wisa.ir

mahdi.ghaffari@gmail.com

ویزای بلند مدت شینگن دوشنبه 8 تیر 1394 05:51 ب.ظ
ویزای بلند مدت شینگن
ویزای کوتاه مدت شینگن
www.Wisa.ir

ویزای شینگن
ویزا شنگن


ویزای بلند مدت شینگن تخصص ماست

موسسه مشاوره حقوقی بین المللی آترون متخصص در اخذ ویزای شینگن ، اقامت اروپا به صورت تضمینی و تخصصی

آدرس: تهران ، زعفرانیه ، پسیان ، برج رایوند ، طبقه 7 ، واحد 71

www.Wisa.ir

021-26208706

021-26208905

09373636843

قرعه کشی ماهانه ویزا شینگن رایگان
قرعه کشی سالانه ویزای شنگن رایگان

visa schengen

www.wisa.ir

info@wisa.ir

mahdi.ghaffari@gmail.com

دبیرستان و کنکور فرا چهارشنبه 27 خرداد 1394 08:28 ب.ظ
دوست من سلام
وب عالی دارید خدا قوت خسته نباشید.
شما هم در این امر خداپسنده شریک باشید
سایت دبیرستانی کنکوری فرا با آدرس www.fera.ir جهت ارائه خدمات رایگان به دانش آموزان و دانشجویان این مرز و بوم دایر گردیده و همواره تلاش کرده ایم بهترین ها را تقدیم نماییم حال شما دوست گرامی با لینک کردن ما در وب خود در این امر خیر سهیم باشید. رنک سایت ما بالا بوده و بازدید چند هزار نفری ما نیز برای شما هم مفید خواهد بود
همچنین ما به صورت ماهانه لیست وبلاگ هایی رو که ما رو لینک می کنند به هزاران کاربرمون ارسال می کنیم تا بازدید شما افزایش یابد
با سپاس فرآوان
فایندر بلاگز چهارشنبه 13 خرداد 1394 05:33 ب.ظ
وبلاگ زیبای دارید
موفق باشی
فایندر بلاگز چهارشنبه 13 خرداد 1394 05:33 ب.ظ
وبلاگ زیبای دارید
موفق باشی
فایندر بلاگز چهارشنبه 13 خرداد 1394 05:33 ب.ظ
وبلاگ زیبای دارید
موفق باشی
فایندر بلاگز چهارشنبه 13 خرداد 1394 05:33 ب.ظ
وبلاگ زیبای دارید
موفق باشی
افزایش بازدید سایت چهارشنبه 13 خرداد 1394 12:04 ب.ظ
www.iAlexa.ir

افزایش بازدید سایت شما

استثنایی و تضمینی

www.iAlexa.ir
افزایش بازدید سایت چهارشنبه 13 خرداد 1394 12:04 ب.ظ
www.iAlexa.ir

افزایش بازدید سایت شما

استثنایی و تضمینی

www.iAlexa.ir
پژمان یکشنبه 10 خرداد 1394 09:03 ب.ظ
وبلاگ خیلی قشنگی داری ولی حیف نیسته در کنار چنین وبلاگی کسب درآمد نداشته باشی
مثل آب خوردن
فقط روی لینک ها کلیک کن تا مبلغ هر کلیک را دریافت کنی.
کم کم با درآمدی که جمع میکنی زیرمجموعه بخر تا درآمد بیشتری داشته باشی
یا با درآمدی که کسب کردی کارت شارژ بخری.
راستی بابت هر زیرمجموعه مستقیم که از لینک معرف توی سایت ثبت نام کند 400 تومان دریافت میکنی.
این فرصت را از دست نده همین امروز اقدام کن.
http://dbux.ir

پشتیبانی 24 ساعته شبانه روز از طریق ایمیل یاهو آی دی و شماره همراه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
موضوعات
صفحات
آرشیو مطالب
برچسب ها
امكانات جانبی