تبلیغات
ماهنامه اندام زیبا - مطالب آبان 1392
تبلیغات
آخرین مطالب
لینکستان
امكانات جانبی
 

برای درج تبلیغات با ایمیل زیر تماس بگیرید

hosein_varse@yahoo.com

کاملاً درست است اگر بگوییم به اندازه کافی فیبر به دست نمی‌آورید. تقریباً هیچ کس فیبر کافی به دست نمی‌آورد و البته باید توجه داشته باشید که

مسئله فیبر تنها به گوارش محدود نمی‌شود، بلکه میزان مصرف کافی فیبر به سلامت شما بستگی دارد. یک رژیم پرفیبر به شما کمک می‌کند تا سطح قند خون‌تان را کنترل کنید، برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید و کنترل بیشتری بر وزن‌تان داشته باشید، همچنین سطح کلسترول خون‌تان را پایین بیاورد و البته که فیبر برای سیستم هاضمه‌تان بسیار مفید است. بنابراین آیا می‌دانید چگونه باید فیبر بیشتری به دست آورید. آیا می‌دانید چگونه باید یک رژیم پرفیبر داشته باشید؟ تا علاوه بر فیبر بیشتر، مواد مغذی دیگری نیز به دست آورید.

به این منظور از راهنمای زیر غافل نشوید که در برگیرنده شش منبع سرشار از فیبر است.




ن :
ت : چهارشنبه 15 آبان 1392
 
موضوعات
صفحات
آرشیو مطالب
برچسب ها
امكانات جانبی